deryasdt Günlüğü, 02 May 18

deryasdt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

kahve sekersiz olsada havamiz sekerli olsun 💪😁😍

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Mayıs 2018:

1224 kcal

Yağ: 74,51g | Prot: 61,13g | Karb: 76,80g. Kahvaltı: Izgara Köfte, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Dost Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: McVities Digestive Wheat Biscuits, Süzme Peynir, Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Izgara Köfte, Yoğurtlu Ispanak. Aperatifler/Diğer: Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Nestle Nesfit, Dost Yarım Yağlı Süt, Kuru Kayısı, Ceviz, Doğa Yulaf Ezmesi. devamı için...