02 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 49,45g | Prot: 72,02g | Karb: 158,71g.
Kahvaltı: Honeycrisp Apples, Simple Truth Dried Figs, Lewis Labs Lecithin, Trader Joe's Chia Seeds, Jarrow Formulas Hemp Protein, Skinny Gut Organic Fruit & Acacia Fiber (Renew Life), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Walnuts, Bob's Red Mill Gluten Free Muesli. Öğle Yemeği: Chung's Pork Potstickers, Chicken Rice Soup. Akşam Yemeği: Designer Whey French Vanilla Protein Powder, Frozen Blackberries, Great Value Frozen Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|