Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
SandiZZT
Günlük
02 May 18
SandiZZT Günlüğü, 02 May 18
SandiZZT Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Back to the drawing board
92 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
17 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 02 Mayıs 2018:
1182 kcal
Yağ: 64,79g | Prot: 69,47g | Karb: 78,54g.
Kahvaltı:
Kauai Tropical Greens Smoothie.
Öğle Yemeği:
Grated Cheddar Cheese, Woolworths Portabellini Mushrooms.
Akşam Yemeği:
Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked) .
Aperatifler/Diğer:
Avocados , Bakers Crackerbread Rye Toast, Vital Mini Rice Cakes Cream Cheese & Chives.
devamı için...
3183 kcal
Egzersiz:
Spinning - 45 dakika, Crossfit - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,4 kg alıyor
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
it's like riding a bike xxx takes practice
02 May 18 üye tarafından:
Tabetha2015
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
SandiZZT Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle