malikah00m Günlüğü, 02 May 18

العمل الحيوى للجسم من الساعة 7 الى 9 صباحاً

فى هذه الأوقات تقوم الأمعاء بامتصاص الطعام، ولذلك يجب تناول وجبة الافطار فى وقت مبكر مثل هذا الوقت، ونحذركِ من عدم تناول وجبة الإفطار لأنها تكون من أكبر أسباب تليف الكبد.

العمل الحيوى للجسم من الساعة 9 الى 11 صباحاً

يتخلص الجسم فى هذه الأوقات من السموم الموجودة بالجسم، لهذا يجب الإبتعاد تماماً عن الطعام فى هذه الأوقات.

---

326 kcal

Yağ: 6,59g | Prot: 10,64g | Karb: 55,31g.   Öğle Yemeği: خبز, المراعي لبن. devamı için...

2430 kcal

Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...