|
|
1563 kcal
|
Yağ: 44,49g | Prot: 87,74g | Karb: 207,59g.
Kahvaltı: Моя Славита Сметана 10%, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 5%, Кофе (Растворимое), Сахар, Сахар, Бананы, Кукурузная Каша. Öğle Yemeği: Блины с Творогом, Рисовый Суп с Курицей. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Спартак Печенье Крокет, Кефир 1%, Красные Яблоки. devamı için...
|
|
1867 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 1 saat, Emzirme - 1 saat, Temizlik - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|