03 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 45,91g | Prot: 142,92g | Karb: 67,80g.
Kahvaltı: Verde Campo Iogurte Lacfree Morango, Cacau Show Chocolate Diet 70%, Nestlé Leite Ninho, Nespresso Café, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Cozido, Clara de Ovo. Öğle Yemeği: Heinz Molho de Mostarda Escura, Batata Doce, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: La Pianezza Xylitol , Nestlé Leite Ninho, Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tirolez Queijo Minas Frescal, Salmão no Forno ou Grelhado. Aperatifler/Diğer: Adaptogen Whey Protein, Verde Campo Iogurte Lacfree Morango, Morangos, Adaptogen Whey Protein, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aninhapbdias Kilo Geçmişi
|