lilou92390 Günlüğü, 03 May 18

je me suis renseigné un peu sur ce genre de régime, le principal c'est que ce soit de bon lipides, après tu respecte puisqu'il ne fait pas beaucoup manger de glucides ! Mais je suis pas du tout experte !  

Merci Fanny ! 

Je suis fatiguée car manque de sucre!!! J’adore le sucre En tout mon ventre est rentré c dingue!!! 

Je reste motivée ! On verra sur la balance 

keto? 

Oui mamacla  

Moi aussi je fais la keto ;) 

Depuis combien de temps?? Alors ça marche Niveau poids tu as perdu... 

Depuis le 13 avril, ça marche, -4kg  

Hello, tes protéines sont un peu hautes. A priori, si le but est la perte de poids et le déstockage des graisses, les lipides doivent être à 80%, les glucides entre 5 et 10% et les protéines entre 10 et 15%. Bon courage ! :-) 

vive le cholestérol en tout cas... 

moi impossible de maigrie avec ce genre de regime par contre methode me convient tres bien  

OMG ça fait peur, j’espère que ce ne sont pas des mauvaises graisses en tout cas... 

Non que de bonnes graisses 

:) rassurant ! 

Merci Helysaah je ferai attention 

Merci à tous ! 

Ou là beaucoup de lipides 😧😵Vous ne consommez pas beaucoup de fibres dites-moi 🤔 

En effet 0 fibre 

On mange aussi des fibre, plein de salades, légumes, pas de pâte et pain ou produits raffinés. Normalement pas trop de protéines et on mange de bon lipides.