03 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 36,89g | Prot: 76,93g | Karb: 196,71g.
Kahvaltı: Kawa z Mlekiem, Mleko Pełne, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Öğle Yemeği: Sushi, Pomidory, Sokołów Pasztet Wieprzowy , Pieczywo Chrupkie Żytnie. Akşam Yemeği: Koktajl z Krewetek (Krewetki w Sosie Koktajlowym), Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Aperatifler/Diğer: Zielone Nadziewane Oliwki, Pomidory Koktajlowe, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Jajko. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
danusianorge Kilo Geçmişi
|