03 May 18 üye tarafından: jill fadeux
|
Niet in huis halen, de temptation proberen te weerstaan, en zeker niet sneaky wegwerken!
03 May 18 üye tarafından: dceuppen
|
Ik heb in de winkel een soort “chips” gevonden, Sunbreaks, die bevatten veel granen, en qua kcal valt dat goed mee. Let wel op, 33% minder vet maar wel meer suiker (zoals dat bij de meeste producten gaat). Zolang je een gewone portie neemt kan dat best dznk ik
03 May 18 üye tarafından: Ninanutshell
|
zelf popcorn maken met zout of andere kruiden naar smaak
04 May 18 üye tarafından: kaatke
|
Gewoon af en toe doen, maar met mate ;)
04 May 18 üye tarafından: FemkeCT
|
He super bedankt voor de tips en aanbevelingen! Gisteren een mindere dag maar het resultaat op de weegschaal vanmorgen geeft weer moed om verder te doen :)
04 May 18 üye tarafından: Sjiriki
|
Gewoon doen, en voor de rest van die dag dan gewoon veel groentjes en eiwitten... als je jezelf zo hard gaat pijnigen hou je t niet vol.. doen en blijven denken en geloven dat je blijft afvallen!
04 May 18 üye tarafından: marijketimmermans
|
Eet dan toch gwn een klein beetje? Als ge ni zondigt hou je het ni vol
04 May 18 üye tarafından: Diether92
|
En vooral voel je niet schuldig
04 May 18 üye tarafından: Artwiest
|
04 May 18 üye tarafından: bolletje00
|
Ik heb de proteïne chips van Bodyenfit , super lekker en niet zo heel erg slecht voor de lijn 😜
04 May 18 üye tarafından: bundyke
|
Chips doe maar,je portie kan je zelf kiezen.Bv ik neem maischips ,light of groenten chips .Voor mezelf een volledig zak tijdens cinema dan sla ik een maaltijd over.Ofwel een handvol maar meestal eindigt dit fataal tot de zak leeg is
04 May 18 üye tarafından: pekkie1975
|
Bundyke! Bedankt voor de tip! Gelijk besteld, morgen al geleverd! Heel erg benieuwd!!
04 May 18 üye tarafından: Sjiriki
|
Wauw! Dank je wel voor de commentaren! Ik voel me gelijk al veel beter in mijn vel en jullie hebben wel gelijk. Zodra ik op mijn streefgewicht zit, ga ik genieten van die handvol chips als een kind met kerst!
04 May 18 üye tarafından: Sjiriki
|
weeg het af, ik weeg letterlijk alles af en geef in hoeveel gram ik van elke maaltijd eet, zo houd je de calorieën in controle en kan je de ene keer meer chips eten en de andere keer wat minder, meten is weten :-)
04 May 18 üye tarafından: MrBiestie
|
weeg het af, ik weeg letterlijk alles af en geef in hoeveel gram ik van elke maaltijd eet, zo houd je de calorieën in controle en kan je de ene keer meer chips eten en de andere keer wat minder, meten is weten :-)
04 May 18 üye tarafından: MrBiestie
|
zakje in 2 delen. zo heb 2x je beloning!😋
05 May 18 üye tarafından: erica.vranken
|
@sjiriki : ik ben er alvast heel blij mee 😃 geniet ervan!!
06 May 18 üye tarafından: bundyke
|
ik heb onlangs een gepland (gezond) tussendoortje ingeruild voor een desperados... had daar zo'n zin in... het heeft gesmaakt EN ben niet boven m'n dagelijkse caloriën gegaan...
06 May 18 üye tarafından: marievu
|