04 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1971 kcal
|
Yağ: 170,64g | Prot: 86,36g | Karb: 42,23g.
Kahvaltı: Chaokoh Кокосовые Сливки, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Дымов Сырокопченый Бекон, Nutiva Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Chaokoh Кокосовые Сливки, Мясновъ Ленивые Голубцы. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Nutiva Кокосовое Масло, Шпинат, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
opa-nataliya Kilo Geçmişi
|