|
👯👯👯👯👯
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 64,90g | Prot: 100,93g | Karb: 96,97g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Сахар, Ehrmann Йогурт Греческий, Умалат Брынза Болгарская, Яичница. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Akşam Yemeği: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|