Елена1904
Mart 2018, tarihinde katıldı
Gönderiler
570
Takip edilen
30
Takipçiler
90
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg

Mevcut Ağırlık
54 kg
Performans: Haftada 0,9 kg alıyor

Hedef Ağırlığı
50 kg
Geriye kalan: 4 kg
Добрый день. Меня зовут Елена, мне 49 лет, рост 160, вес 50-53 кг. Я из города Екатеринбурга.У меня замечательный муж, 2 взрослые дочери и 2 внука. Я очень люблю пешие прогулки, каждый день, в любую погоду до работы и с работы я хожу пешком, в общем это 8 км 600 м. А потом 2-3 раза в неделю вечерние пробежки. Так же с мужем любим покататься на самокатах.Я за здоровый образ жизни.

Елена1904 Kilo Geçmişi


Takip edilen

chebakova.maria
En son tartılma: Haftada 4,2 kg kaybediyor Down
 
Dobrik32rus
En son tartılma: Haftada 2,9 kg kaybediyor Down
KseniyaBaeva
En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor Up
 
Нету
En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor Down

Елена1904 Yemek Kitabı

Kaloriler: 272kcal | Yağ: 10,74g | Karb: 24,71g | Prot: 18,45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Kaloriler: 94kcal | Yağ: 2,71g | Karb: 13,26g | Prot: 4,18g
Овсяный Пирог с Бананом
Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.
Kaloriler: 73kcal | Yağ: 2,72g | Karb: 9,27g | Prot: 3,13g
Панкейки
Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.
Kaloriler: 234kcal | Yağ: 8,89g | Karb: 42,89g | Prot: 17,72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Kaloriler: 145kcal | Yağ: 2,68g | Karb: 16,27g | Prot: 16,82g
Рулет из Лаваша с Творогом
Низкокалорийный завтрак или десерт.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

Елена1904 En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.