Сейчас на поддержке, стараюсь избавиться от косметического эффекта целлюлита при помощи тренинга. Не делаю читмилов и не страдаю зажорами. Слежу за потреблением белка. Лечусь от акне ретиноидами.
Тренируюсь 5 раз в неделю (2 кардио и 3 силовые).
Все советчики будут осрамлены😀

24 года. Рост 167 см.
Бёдра 102 -> 93
Талия 66 -> 59
Ляшка 55 -> 51