Людмила Пученкова
Ocak 2019, tarihinde katıldı
Gönderiler
119
Takip edilen
22
Takipçiler
31
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg

Mevcut Ağırlık
70,3 kg
Performans: Haftada 0,7 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
60 kg
Geriye kalan: 10,3 kg
Мне 51 год.Рост 153 см. Пытаюсь поправить здоровье.14 января 2019 пришла сюда.В апреле вышла из ожирения в категорию избыточный вес. И вот тут пришлось приостановиться из-за двух операций на стопе и высокой дозировки преднизолона. Теперь начала понемногу ходить, поэтому, продолжаем! С недавних пор начала заниматься скандинавской ходьбой. Неожиданно для себя увлеклась рисованием. Спасибо Малефисенте и Зими за помощь на начальном этапе. Отдельное спасибо Кнопочке за периодические консультации и понимание.

Людмила Пученкова Kilo Geçmişi


Takip edilen

sinkha177
En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor Up
 
plvotyakov
En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor Down
alexandr.w.p1975
En son tartılma: Haftada 3,0 kg kaybediyor Down
 
Nataliya_1973
En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor Up

Людмила Пученкова Yemek Kitabı

Kaloriler: 121kcal | Yağ: 2,05g | Karb: 13,84g | Prot: 11,61g
Салат с Индейкой и Бобовыми
Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.
Kaloriler: 202kcal | Yağ: 12,18g | Karb: 14,77g | Prot: 11,24g
Цветная Капуста в Яйце
Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.
Kaloriler: 234kcal | Yağ: 8,89g | Karb: 42,89g | Prot: 17,72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

Людмила Пученкова En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.