Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Оджин
Оджин
Nisan 2016, tarihinde katıldı
Gönderiler
126
Takip edilen
28
Takipçiler
9
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,8 kg
Mevcut Ağırlık
65,3 kg
Performans:
Haftada 0,4 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
59 kg
Geriye kalan:
6,3 kg
Takip et
За год похудела на 20 кг на правильном питании и тренировках в спортзале.
Сейчас готовлюсь к своему первому небольшому восхождению в середине августа.
Хочу дойти до 60 кг и держать вес, работая только над качеством тела и жизни в целом.
Есть проблема - раз в 2-3 недели срываюсь в пищевой разврат со всеми вытекающими в плюс килограммами.
Оджин Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
Takip edilen
littlEnergizer-220v
En son tartılma:
Haftada 0,7 kg alıyor
Ясно-солнышко
En son tartılma:
Haftada 1,4 kg kaybediyor
vlyutorovich
En son tartılma:
Haftada 0,2 kg kaybediyor
Madam JU
En son tartılma:
Haftada 0,7 kg kaybediyor
Tümünü Göster
Оджин En son Yemek & Egzersizleri
Арахисовая Паста
Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом
Банан
Spor Salonu
Yürüme (Yavaş) - 3/kph
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav)
Diyet Takvimini Görüntüle