Олясахарок
Ekim 2019, tarihinde katıldı
|
Gönderiler
294
Takip edilen
16
Takipçiler
46
|
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
74 kg
Bugüne kadar kayıp:
15,6 kg
Mevcut Ağırlık
58,4 kg
Performans:
Haftada 1,5 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
55 kg
Geriye kalan:
3,4 kg
|
|
привет,я Ольга,мне 33,и я ху(д)ею...пищевая наркоманка.углеводозависимая.
пожирнела после вторых родов,пытаюсь вернуть былые формы.
считаю кбжу,срываюсь,обжираюсь и снова считаю.
3-4 раза спорт зал(кардио+силовые),сауна,обертывания,самомассаж и прочая ..хня
прогулки с коляской по 5-10км в день
начало верного пути с марта 2021.пока все по плану.
хочу свои 52,ну хотя бы 55,не больше!
|