Юлия IZJUMINKA🍓
Ağustos 2017, tarihinde katıldı
Gönderiler
918
Takip edilen
30
Takipçiler
412
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg

Mevcut Ağırlık
68,8 kg
Performans: Haftada 0,1 kg alıyor

Hedef Ağırlığı
65 kg
Geriye kalan: 3,8 kg
Я - Юля, мне 34 года, рост 168
Замужем, сыну 11 лет.
Я брафиттер - подбираю девушкам белье в соответствии с индивидуальными параметрами фигуры и анатомии, на любые размеры от чашки А до L!
Подписывайтесь на меня @_izjuminka_lingerie_

В марте 2023 начала снижение веса с крайне большого веса - 83,6 кг
Ровно за год правильного питания и физ нагрузок регулярно 3р в неделю ушло 16/17 кг

Цель: 60-63 кг и удержание веса на данной отметке в течении года!

- с 04.12.23 - силовые с тренером, полное ведение тренером как тренировок так и контроль питания, БЖУ
- три силовых тренировки в неделю + кардио.

Всем успехов и достижения Ваших целей!
#дорогуосилитидущий

Юлия IZJUMINKA🍓 Kilo Geçmişi


Takip edilen

@Холли
En son tartılma: Haftada 0,0 kg kaybediyor Down
 
ksu_dugan
En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor Down
3volk
En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor Down
 
Olga-Castañeda
En son tartılma: Haftada 0,0 kg kaybediyor Down

Юлия IZJUMINKA🍓 Yemek Kitabı

Kaloriler: 272kcal | Yağ: 10,74g | Karb: 24,71g | Prot: 18,45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

Юлия IZJUMINKA🍓 En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.