джалилова

Ocak 2018, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

113

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

66 kg

Bugüne kadar kayıp: 16 kg

Mevcut Ağırlık

82 kg
Performans: Haftada 0,3 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

55 kg

Geriye kalan: 27 kg

Takip et

Зовут меня Альбина! На ПП с 3 января 2018 года.

джалилова Kilo Geçmişi

Kaloriler: 83kcal | Yağ: 0,74g | Karb: 7,57g | Prot: 11,17g

Отличная пп-замена классическим оладушкам.

Kaloriler: 219kcal | Yağ: 5,79g | Karb: 11,83g | Prot: 28,92g

Куриная печень тушёная в йогурте.

Kaloriler: 159kcal | Yağ: 7,55g | Karb: 5,77g | Prot: 16,92g

Довольно простая творожная запеканка.

Kaloriler: 265kcal | Yağ: 5,04g | Karb: 10,16g | Prot: 41,63g

Полезный и вкусный завтрак.

Kaloriler: 155kcal | Yağ: 1,85g | Karb: 11,42g | Prot: 23,40g

Быстрое, полезное блюдо для всей семьи.