Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
메리87
메리87
Ocak 2019, tarihinde katıldı
Gönderiler
310
Takip edilen
27
Takipçiler
63
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
44 kg
Bugüne kadar kayıp:
7 kg
Mevcut Ağırlık
51 kg
Performans:
Haftada 1,8 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
48 kg
Geriye kalan:
3 kg
Takip et
>자연식물식단 🍎🍅🥒🍠🥗🥪
>>점심이나 저녁은 일반식 🍚
>>>스텝퍼 30분 . 계단 오르기 10층 . 플랭크1분
>>>>물 1.8L마시기
>>>>> 비타민 b.c . 유산균. 마그네슘
>>>>>> 4년전 60kg -> 3년전 42kg -> 현재 46
메리87 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
Takip edilen
JiwonJ25
En son tartılma:
Haftada 0,1 kg alıyor
Siiiio
En son tartılma:
Haftada 2,1 kg kaybediyor
이찌미미키키딸라
En son tartılma:
Haftada 2,1 kg kaybediyor
진기89
En son tartılma:
sabit kilo
Tümünü Göster
메리87 En son Yemek & Egzersizleri
프링글스 블랙페퍼크랩
Ahududu
Yürüme (Yavaş) - 3/kph
Squat
Diyet Takvimini Görüntüle