29 år, Stockholm.

Mål för 2024:
◻️ Stabilisera vikt mellan 95-100 kg.
◻️ Springa milen under 55 min.
◻️ Squats: 140 kg x3
◻️ Bänkpress: 100 kg x3
◻️ Marklyft: 180 kg x3

____________________________________

Långsiktiga hälsomål:
◻️ Vikt mellan 90 - 95 kg.
◻️ Springa milen på 50 min.
◻️ Squats: 180 kg (nu 165kg).
◻️ Bänkpress: 120 kg (nu 100kg).
✅ Marklyft: 200 kg.