Adrian9608 - Üye

Adrian9608

Şubat 2022, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

103,5 kg

Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg

Mevcut Ağırlık

108 kg
Performans: Haftada 0,3 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

95 kg

Geriye kalan: 13 kg

Takip et

Por mi porcentaje de masa muscular debo de llegar a los 95kg para tener el peso perfecto para mi, poco a poco vamos llegando con mucha dedicación y paciencia.

Cada día es un paso más hacia la meta.

Adrian9608 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Takip edilen

	OliviaRios
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor

	ale-sanjuanva
	En son tartılma: Haftada 0,4 kg alıyor

	‹𝟹
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor

	esche85
	En son tartılma: Haftada 2,1 kg kaybediyor

Tümünü Göster

Adrian9608 En son Yemek & Egzersizleri

	Hindi Jambon
	Corn Tortillas
	Çırpılmış Yumurta
	Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph)
	Vücut Geliştirme
	Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph

Diyet Takvimini Görüntüle