Afalina 1977

Temmuz 2017, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

112,4 kg

Bugüne kadar kayıp: 32 kg

Mevcut Ağırlık

80,4 kg
Performans: Haftada 7,7 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

75 kg

Geriye kalan: 5,4 kg

Takip et

Afalina 1977 Kilo Geçmişi

	Yulya Zhivaeva
	En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor

	KseniyaBaeva
	En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor

	Кристина20081991
	En son tartılma: Haftada 1,0 kg kaybediyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 119kcal | Yağ: 7,16g | Karb: 13,70g | Prot: 2,71g

Вкусная диетическая капустка.

Kaloriler: 116kcal | Yağ: 3,74g | Karb: 16,93g | Prot: 4,71g

Салат из свежих овощей.

Kaloriler: 137kcal | Yağ: 1,67g | Karb: 25,91g | Prot: 5,60g

Интересно и вкусно.

Kaloriler: 162kcal | Yağ: 6,00g | Karb: 11,98g | Prot: 14,64g

Быстрый и полезный салатик.

Kaloriler: 89kcal | Yağ: 3,25g | Karb: 11,02g | Prot: 4,54g

Ешь и худей.

	Bounty
	Творожное Зерно в Сливках 5%
	Молоки Жареные
	Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph
	Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph
	Ağırlık Çalışması (Orta)