Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
AlbertoFit
AlbertoFit
Nisan 2016, tarihinde katıldı
Gönderiler
28
Takip edilen
14
Takipçiler
9
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
78 kg
Bugüne kadar kayıp:
3 kg
Mevcut Ağırlık
81 kg
Performans:
Haftada 0,1 kg alıyor
Hedef Ağırlığı
77,5 kg
Geriye kalan:
3,5 kg
Takip et
AlbertoFit Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
Takip edilen
EvaSieteTres
En son tartılma:
Haftada 0,4 kg alıyor
DevilDevil
En son tartılma:
Haftada 2,0 kg kaybediyor
Sofiapadel
En son tartılma:
sabit kilo
alexzeix6
En son tartılma:
Haftada 0,3 kg kaybediyor
Tümünü Göster
AlbertoFit Yemek Kitabı
Kaloriler: 121kcal | Yağ: 7,88g | Karb: 7,90g | Prot: 7,27g
Zoodles con Ajo, Gambas y Guindilla
Espaguetis de calabacín.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle
AlbertoFit En son Yemek & Egzersizleri
Boiled Egg
Judía Verde Redonda
Kahverengi Pirinç (Orta-Öğütülmüş, Pişmiş)
Boks
Vücut Geliştirme
Ağırlık Çalışması (Orta)
Diyet Takvimini Görüntüle