Alermo81
Aralık 2022, tarihinde katıldı
|
Gönderiler
564
Takip edilen
9
Takipçiler
359
|
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
97 kg
Bugüne kadar kayıp:
15,4 kg
Mevcut Ağırlık
81,6 kg
Performans:
Haftada 4,9 kg alıyor
Hedef Ağırlığı
85 kg
Geriye kalan:
3,4 kg
|
С лишним весом у меня давняя борьба, взялся я за него в ковид, в целом был в нормальной форме, спорт, все дела.
Но летом 22го года получил травму и к январю 23го весил почти 100 кг.
Тренер посоветовал Физикл, я загуглил и вступил с 15 января, с тех же пор веду фатсикрет.
Потерял за первый поток более 15 кг.
Месяц провисел на поддержке и перешел в сл поток досушиться и удержать результат.
Рекомендую всем, кто хочет избавиться от лишнего веса.
Одна из лучших трат денег в моей жизни, помогает есть фруктозу на ночь и худеть одновременно :)
|