Не строю в душе из себя недотрогу и честно добавлю, характер—не мёд. Вчера чёрный кот уступил мне дорогу и сплюнув три раза попёрся в обход. В общем худеньким не был никогда. Вес колебался колебался с 25 и до 40 лет где то 108-114. После 40 бросил курить и вошел в новый диапазон 120-130 он меня никак не устраивает. В прошлом году за полгода похудел на 16 кг., без физ занятий просто отказавшись от сахара, картохи, риса и всего мучного (калории при этом не контролировал). Сейчас новая попытка с помощью fatsecret буду контролировать количество калорий, диета та же самая без сахара, риса, картошки и мучного+добавлю упражнений в основном скандинавская ходьба на улице и уличный элипсоид. Да забыл упомянуть планирую два раз по месяцу принимать пикалинат хрома по 1-2 таблетки в день с утра, а при неудовлетворительных результатах где то через три месяца буду пробывать ксеникал.