Bonjour à toutes et à tous! Je m’appelle Alexandre et j’ai 27 ans! L’année dernière j'étais à 73 kg et j'étais content, mais malheureusement je suis remonté à 84kg... la faute? Tout simplement une année (même plus) de formation à rester assis et à mal bouffer! Mais je me suis repris en main! Mon objectif: me stabiliser a 75kg. J’ai la chance enfin si je peux le dire, d’aimer le sport, j’en pratique 3h par semaine (4/5 séances : running, cardio training, musculation, escalade, vélo, etc...). Niveau alimentation, je suis pas là à peser tout ce que je mange, ni à faire non plus trop attention, j'évite la frustration! Pour ceux ou celles qui s’y connaissent j’ai un morphotype à majorité endomorphe et ensuite plutôt mésomorphe en gros masse musculaire convenable sous une épaisse couche de gras!
Voilà!