Alexis_gr
Ekim 2020, tarihinde katıldı
|
Gönderiler
21
Takip edilen
4
Takipçiler
2
|
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
59 kg
Bugüne kadar kayıp:
0,4 kg
Mevcut Ağırlık
58,6 kg
Performans:
Haftada 0,1 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
49 kg
Geriye kalan:
9,6 kg
|
|
Привет!) Я Александра) раньше весила 67кг)) сейчас 59)
Хочу добить свой идеальный вес - 49 кг)
🍋кушаю на 1900 кл (примерно) , на неделю составляю себе вкусное и разнообразное меню на 1500 кл и оставляю запас на перекусы "а вдруг захочется"...обычно это кофе перед работой)
В меню включаю обязательно что-то вкусненькое, не каждый день, а на неделе) и это помогает не срываться, да и честно, когда такой образ жизни - это то, к чему ты стремишься, то и срываться не хочется)
|
Alexis_gr Kilo Geçmişi
Takip edilen
|
|