Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
AlienM
AlienM
Ocak 2017, tarihinde katıldı
Gönderiler
13
Takip edilen
0
Takipçiler
1
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
86 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,8 kg
Mevcut Ağırlık
88,8 kg
Performans:
Haftada 4,4 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
60 kg
Geriye kalan:
28,8 kg
Takip et
Är en i grunden glad och mycket aktiv person, som pga skador och sjukdomar tvingats ta det mycket lugnare och då tyvärr också lagt på mig en massa extrakilon. Kämpar dock för att träna i den mån jag kan och drömmer och hoppas om att återfå både hälsan och min gamla kropp och kondition!
AlienM Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
AlienM En son Yemek & Egzersizleri
Yulaf Ezmesi
Bregott Ekologisk
Herrgårds Ost
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph
Yürüme (Yavaş) - 3/kph
Diyet Takvimini Görüntüle