Alyonaboni - Üye

Alyonaboni

Haziran 2017, tarihinde katıldı

Gönderiler

149

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

81,5 kg

Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg

Mevcut Ağırlık

73,4 kg
Performans: Haftada 0,2 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

70 kg

Geriye kalan: 3,4 kg

Takip et

Alyonaboni Kilo Geçmişi

	MarishkaN
	En son tartılma: Haftada 0,9 kg kaybediyor

	Mashulka2017
	En son tartılma: Haftada 0,0 kg kaybediyor

	vtk20minspa
	En son tartılma: Haftada 2,8 kg kaybediyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 560kcal | Yağ: 14,21g | Karb: 102,71g | Prot: 14,94g

Капуста, тушеная с добавлением риса.

Kaloriler: 314kcal | Yağ: 5,24g | Karb: 45,66g | Prot: 24,61g

Просто, вкусно, быстро.

Kaloriler: 234kcal | Yağ: 8,89g | Karb: 42,89g | Prot: 17,72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

	Батон Нарезной
	Колбаса Вареная Докторская Классическая
	Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph
	Yürüme (Yavaş) - 3/kph
	Step