Amandarqui
Haziran 2020, tarihinde katıldı
Gönderiler
28
Takip edilen
14
Takipçiler
110
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg

Mevcut Ağırlık
55,5 kg
Performans: Haftada 0,0 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
53 kg
Geriye kalan: 2,5 kg
Adepta ao estilo de vida low carb, sem muitas restrições. Apaixonada pelas receitinhas caseiras, entendendo que na alimentação "tudo é permitido, mas nem tudo nos convém".

Amandarqui Kilo Geçmişi


Takip edilen

Mathias Geoadm
En son tartılma: Haftada 5,6 kg kaybediyor Down
 
sabrinaliz
En son tartılma: Haftada 0,4 kg kaybediyor Down
Jaque Geremias
En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor Up
 
Paula Marinho @
En son tartılma: sabit kilo Steady

Amandarqui Yemek Kitabı

Kaloriler: 1401kcal | Yağ: 96,36g | Karb: 7,05g | Prot: 119,15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
Kaloriler: 169kcal | Yağ: 14,48g | Karb: 3,15g | Prot: 7,60g
Pão de Amêndoas
Pão sem farinha de trigo.
Kaloriler: 187kcal | Yağ: 16,53g | Karb: 5,61g | Prot: 5,98g
Crackers
Bolachinhas crocantes.
Kaloriler: 126kcal | Yağ: 6,20g | Karb: 15,66g | Prot: 3,62g
Bolo de Banana Paleo
Comer sem peso na consciência.
Kaloriler: 172kcal | Yağ: 13,94g | Karb: 3,45g | Prot: 8,55g
Pão Salgado de Amêndoas e Queijo Ralado
Delicioso pão feito com farinha de amendoas e queijo parmesão. Excelente para tomar com um cafezinho.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

Amandarqui En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.