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Andrega69
Andrega69
Mayıs 2023, tarihinde katıldı
Gönderiler
20
Takip edilen
1
Takipçiler
2
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
92 kg
Bugüne kadar kayıp:
12 kg
Mevcut Ağırlık
80 kg
Performans:
sabit kilo
Hedef Ağırlığı
72 kg
Geriye kalan:
8 kg
Takip et
J'effectue un travail essentiellement sédentaire. Je vais au fitness 2 fois par semaine pour une activité légère à modérée entre 45 minutes et une heure.
Je ne bois pas d'alcool et ne fume pas.
J'ai pratiqué du sport de compétition dans ma jeunesse (aviron, rugby). J'essaye de me remettre à la course à pieds en procédant progressivement.
J'ai profité du carême pour me concentrer sur mon alimentation (en plus de mon développement spirituel). J'étais à 107kg le 22 février.
Mon choix est jeune intermittent 18/6 avec 1'500 kcal max.
Andrega69 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
Takip edilen
Gg59494
En son tartılma:
Haftada 0,7 kg kaybediyor
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