Angelicarvalho92
Eylül 2023, tarihinde katıldı
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Gönderiler
238
Takip edilen
4
Takipçiler
48
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Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
92 kg
Bugüne kadar kayıp:
7 kg
Mevcut Ağırlık
85 kg
Performans:
Haftada 0,9 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
55 kg
Geriye kalan:
30 kg
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Oi, me chamo Angélica.
Luto com o peso desde que me entendo por gente, mas quando cheguei nos 18 dei um bum muito grande, dos 65kg fui para casa dos 90kg. Comecei a fazer reeducação e com caminhadas e exercícios em casa consegui chegar aos 55kg. Consegui manter o peso por alguns anos, mas quando comecei a trabalhar no comércio dei outro bum, estresse, sobrecarga emocional, falta de tempo. Tudo isso desencadeou o ganho de peso novamente. Tenho ansiedade e já sofri com depressão..
Ja tentei várias dietas restritivas, low carb, cetogenica.. de tudo, mas não consegui manter nenhum. Dia 03/07/2024 comecei na flexível. Eu como de tudo dentro do meu déficit calórico. Estou conseguindo seguir sem passar fome.
Minha meta é voltar aos meus 55kg, sei que a caminhada é longa, mas vou chegar lá. 💪🏻
P.I - 92kg - 03/07/2024
1• 85kg - 09/08/2024
2• 80kg -
3• 75kg -
4• 70kg -
5• 65kg -
6• 60kg -
7• 55kg -
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