AniMatr1x
Ekim 2016, tarihinde katıldı
|
Gönderiler
141
Takip edilen
10
Takipçiler
10
|
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
67 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,4 kg
Mevcut Ağırlık
68,4 kg
Performans:
Haftada 0,4 kg alıyor
Hedef Ağırlığı
68 kg
Geriye kalan:
0,4 kg
|
|
|
|
Занимаюсь Капоэйрой ( боевое бразильское единоборство) с августа 2015.
С 2016 начал питаться дробно и приблизительное соблюдение качества еды.
С 2017 февраля решил сушиться до лета начал с 68 кг ( точное соблюдение норм калорий, всю еду записываю в дневник)
Из спортивного питания предпочитаю myprotein - протеин, бцаа, глютамин, сиропы ( без сахара)
|
 AniMatr1x Kilo Geçmişi
 Takip edilen
|
|