Schön, dass du auf meiner Bio vorbeischaust.

Ich bin Marion.

Nachdem ich vor 1 Jahr eine Morbus Crohn Diagnose erhalten haben, habe ich meine Ernährung komplett umgestellt. Ich habe am eigenen Leib erfahren, was schlechte Ernährung bewirken kann - Sie macht nicht nur dick, sondern langfristig auch krank!

Ich durfte aber auch erfahren, was wirklich gesunde Ernährung bewirken kann: Ich habe drei Autoimunerkrankungen im Griff, keine spröden Lippen mehr, keine Mittagsmüdigkeit mehr, mein Gewicht im Griff - und das alles, ohne jemals Cortison genommen zu haben! Ich bin jeden Tag dankbar für diese Erfahrung und würde nur allzuoft gerne herausschreiben "Leute! Warum geht ihr so unachtsam mit euch selbst um?".

Seither kommt bei mir nur "Clean Food" auf den Teller - Nein, es hat nichts mit Rohkost zu tun ;D Einfaches Kalorienzählen mag zu Gewichtsverlust führen, hat aber auch nicht unbedingt etwas mit gesunder Ernährung zu tun. Umgekehrt führt wirklich gesunde Ernährung aber zu Gewichtsverlust und mehr Energie.

Sport gehört für mich 2-4x die Woche einfach dazu. Wobei es nicht immer ein 10km Lauf sein muss. Es darf auch mal ein 10' Workout sein - wichtig ist Konstanz. Am Ball bleiben. Kleine Schritte sind ok!

Ich wünsche dir viel Erfolg und wenn du aus Darmstadt und Umgebung kommst, melde dich gerne.

Marion
Instagram: miss_peppermint_potts
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