BrandonQLF - Üye

BrandonQLF

Haziran 2020, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

114

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

135 kg

Bugüne kadar kayıp: 48 kg

Mevcut Ağırlık

87 kg
Performans: Haftada 0,1 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

75 kg

Geriye kalan: 12 kg

Takip et

18 ans et rempli de motivation pour atteindre ses objectifs !

Poids de départ Novembre 2019 : 135Kg 😅

Objectifs 2021 : prise de muscles, vie et alimentation saine jusqu’au bout ! 🦾

BrandonQLF Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Takip edilen

	Jo lapin
	En son tartılma: Haftada 0,4 kg kaybediyor

	emy2222
	En son tartılma: Haftada 0,0 kg kaybediyor

	Clémenxe
	En son tartılma: Haftada 1,4 kg kaybediyor

	sissouetfifi
	En son tartılma: Haftada 0,6 kg alıyor

BrandonQLF En son Yemek & Egzersizleri

	Yumurta
	Fırında Pişmiş veya Izgara Ton Balığı
	Blanc de Poulet 100% Filet
	Vücut Geliştirme
	Koşu - 10/kph
	Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph

Diyet Takvimini Görüntüle