Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Charles Els
Charles Els
Haziran 2020, tarihinde katıldı
Gönderiler
100
Takip edilen
6
Takipçiler
7
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
88 kg
Bugüne kadar kayıp:
5 kg
Mevcut Ağırlık
83 kg
Performans:
sabit kilo
Hedef Ağırlığı
74 kg
Geriye kalan:
9 kg
Takip et
Charles Els Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
Takip edilen
Shihaam R
En son tartılma:
Haftada 0,1 kg alıyor
mistylee123
En son tartılma:
Haftada 0,1 kg alıyor
iceynino
En son tartılma:
Haftada 0,1 kg kaybediyor
lisa1905s
En son tartılma:
Haftada 0,3 kg kaybediyor
Tümünü Göster
Charles Els En son Yemek & Egzersizleri
Bira
Kavrulmuş Patates
Beyaz Ekmek
Masa Çalışmaları
Yürüme (Yavaş) - 3/kph
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph)
Diyet Takvimini Görüntüle