Cris.Santos
Haziran 2014, tarihinde katıldı
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14
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg

Mevcut Ağırlık
92 kg
Performans: Haftada 1,1 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
65 kg
Geriye kalan: 27 kg
Sou Cristiane, tenho 21 anos, gaúcha e estudante de Engenharia Agronômica.
Desde me conheço por gente sou acima do peso, e isso sempre me incomodou, pois querendo ou não, a sociedade é cruel com pessoas obesas, e principalmente quando nos tornamos adultos, e não temos auto estima para nada. Em meadas de 2012 consegui eliminar 10 kg ficando com 75 kg, não estava magérrima, mas estava em um corpo bom, porém (eu não lembro o momento certo) engordei esses 10 kg novamente muito rápido e não consegui identificar o que aconteceu porque a alimentação estava a mesma, porém em 2014 por circunstâncias de estresse, e problemas pessoais, engordei mais 10 kg ficando com um peso no qual nunca tive cheguei a 97 kg, me sentindo a pior pessoa do mundo, parecia que não tinha mais solução, mas no começo de 2015 decidi que iria ser forte e conquistar o meu maior sonho, ser feliz com o peso que desejo, e aqui estou, me inscrevi na nutricionista que já tinha me ajudado, e até agora os 10 kg que havia ganhado já eliminei (pra sempre da minha vida) me inscrevi em uma academia agora estou me esforçando, claro tenho muitos tropeços e há meses estou empacada em um peso, mas vou seguir firme e forte, que até o final do ano estaria do jeito que sempre quis estar.

Cris.Santos Kilo Geçmişi


Takip edilen

assyrp8
En son tartılma: Haftada 0,3 kg alıyor Up
 
Karol de Paula
En son tartılma: Haftada 0,2 kg alıyor Up
Right00
En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor Up
 
muriloghiggi
En son tartılma: Haftada 0,3 kg alıyor Up

Cris.Santos Yemek Kitabı

Kaloriler: 144kcal | Yağ: 12,42g | Karb: 4,65g | Prot: 4,94g
Bolo de Amendoim
Proteína low carb microondas.
Kaloriler: 53kcal | Yağ: 4,96g | Karb: 0,28g | Prot: 1,89g
Pão de Queijo
Pão de queijo para quem faz a dieta Atkins.
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Cris.Santos En son Yemek & Egzersizleri


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