D3an - Üye

D3an

Temmuz 2018, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

97 kg

Bugüne kadar kayıp: 11 kg

Mevcut Ağırlık

86 kg
Performans: Haftada 0,4 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

84 kg

Geriye kalan: 2 kg

Takip et

44 Tahun, Male.
Berat Badan Awal 109 Kg.
Setelah sakit mulai jaga pola makan (Kurangi manis dan Makan Berlemak).
Mulai Mengenal Fatsecret setelah 2 bulan sakit(Juli 2018) dan BB 99 Kg.
Jadi lebih mengerti tentang diet dan cara cara Eat Clean Food...

D3an Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Takip edilen

	unyilbawell
	En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor

	banilla94
	En son tartılma: Haftada 0,0 kg kaybediyor

	Dian Ayu Sekar Asih
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor

	mikhamaria_23
	En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor

Tümünü Göster

D3an En son Yemek & Egzersizleri

	Avokado
	Elma Suyu
	Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph
	Fitness (Egzersiz)
	Yürüme (Yavaş) - 3/kph

Diyet Takvimini Görüntüle