David Felipe Rubiano
Mart 2024, tarihinde katıldı
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Gönderiler
2
Takip edilen
8
Takipçiler
4
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Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
78 kg
Bugüne kadar kayıp:
2 kg
Mevcut Ağırlık
76 kg
Performans:
Haftada 0,2 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
78 kg
Geriye kalan:
2 kg
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Hola a todos, mi nombre es David, soy medico con énfasis en deporte.
actualmente me encuentro en un proceso de reconstitución corporal de aproximadamente ya 1 año, inicie en 86 kg con un mal estado físico, midiendo 1.74, actualmente mi objetivo es estar 1 o 2 kg por encima de mi peso con un 14 - 16 % de grasa corporal.
mis marcas en el momento pesando 76 kg son
Banca 115 kg
Sentadilla barra alta 130 kg
Peso muerto convencional 160 kg.
proceso 100% natural
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