ElChime - Üye

ElChime

Nisan 2021, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

122 kg

Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg

Mevcut Ağırlık

91,8 kg
Performans: Haftada 0,6 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

85 kg

Geriye kalan: 6,8 kg

Takip et

ElChime Kilo Geçmişi

	Andariel 8
	En son tartılma: Haftada 0,4 kg kaybediyor

Kaloriler: 274kcal | Yağ: 8,47g | Karb: 22,09g | Prot: 26,80g

Una comida rápida.

	Almendras Naturales
	Potaje de garbanzos
	Gofio de Millo
	Ağırlık Çalışması (Orta)
	Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav)
	Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph