ElleBi89
Aralık 2019, tarihinde katıldı
Gönderiler
9
Takip edilen
15
Takipçiler
7
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg

Mevcut Ağırlık
93,4 kg
Performans: Haftada 0,6 kg alıyor

Hedef Ağırlığı
90 kg
Geriye kalan: 3,4 kg
Mi chiamo Luca,
sono un neo trentenne che negli ultimi anni si sta appassionando al fitness.
Sono un assiduo frequentatore della palestra e cerco di tenere un'occhio di riguardo all'alimentazione salutare.
Il mio obiettivo è riuscire a far coincidere la mia passione per il cibo, con un fisico in forma.
Sono ancora molto lontano dall'immagine di me che ho nella mia mente, ma senza arrendermi sono sempre work in progress!
In bocca al lupo a tutti i voi per i vostri traguardi.

Luca IG: luca.bera

ElleBi89 Kilo Geçmişi


Takip edilen

fedeee2000
En son tartılma: Haftada 0,0 kg kaybediyor Down
 
Lé87
En son tartılma: Haftada 0,3 kg kaybediyor Down
Lisa.81
En son tartılma: sabit kilo Steady
 
ValentinaGym94
En son tartılma: Haftada 0,3 kg kaybediyor Down

ElleBi89 Yemek Kitabı

Kaloriler: 112kcal | Yağ: 4,42g | Karb: 12,72g | Prot: 6,82g
Hamburger di Spinaci
Hamburger completamente vegetali con spinaci.
Kaloriler: 336kcal | Yağ: 17,30g | Karb: 11,19g | Prot: 33,35g
Pollo Cinese al Sesamo
Pollo con salsa di soia e sesamo.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

ElleBi89 En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.