Ercan0512 - Üye

Ercan0512

Ocak 2016, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

87,7 kg

Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg

Mevcut Ağırlık

87 kg
Performans: Haftada 1,4 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

75 kg

Geriye kalan: 12 kg

Takip et

Ercan0512 Kilo Geçmişi

	Soğanlar
	Cilantro
	Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden)
	Yürüme (Yavaş) - 3/kph
	Koşu Bandı
	Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph