ExtasyN - Üye

ExtasyN

Aralık 2016, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

54 kg

Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg

Mevcut Ağırlık

51,7 kg
Performans: Haftada 0,1 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

50 kg

Geriye kalan: 1,7 kg

Takip et

Динара. Дважды мама. Уже скинула 10 кг после родов и иду дальше к цели.

ExtasyN Kilo Geçmişi

	Alexandr Radionov
	En son tartılma: Haftada 3,5 kg kaybediyor

	Kristiyusha
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 234kcal | Yağ: 8,89g | Karb: 42,89g | Prot: 17,72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Kaloriler: 247kcal | Yağ: 8,57g | Karb: 22,23g | Prot: 17,53g

Магкейк шоколадный в микроволновке.

Kaloriler: 78kcal | Yağ: 2,51g | Karb: 6,69g | Prot: 7,18g

Низкокалорийный, но вкуснейший десерт.

Kaloriler: 200kcal | Yağ: 10,24g | Karb: 6,68g | Prot: 22,53g

Легкий салат из курицы.

Kaloriler: 130kcal | Yağ: 4,06g | Karb: 5,89g | Prot: 16,79g

Запеканка из куриного филе, кабачков и кукурузы.