Genova16 - Üye

Genova16

Ekim 2014, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

67 kg

Bugüne kadar kayıp: 4 kg

Mevcut Ağırlık

63 kg
Performans: Haftada 1,2 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

60 kg

Geriye kalan: 3 kg

Takip et

Sono una ragazza che continua ad oscillare tra la 48 e la 44, vorrei trovare un equilibrio e smettere di dover tenere 3 taglie di tutto!

Stavolta provo con questo che a detta di tanti è un metodo funzionante!

Genova16 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Takip edilen

	L'appetito vien mangiando
	En son tartılma: Haftada 2,0 kg kaybediyor

	MrTrinita79
	En son tartılma: Haftada 0,3 kg alıyor

	Leraje
	(sadece takipçiler görebilir)

	Dianabol
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor

Tümünü Göster

Genova16 Yemek Kitabı

Kaloriler: 242kcal | Yağ: 8,50g | Karb: 36,79g | Prot: 4,71g

Muffin Semplici

Muffin semplici per colazione.

Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

Genova16 En son Yemek & Egzersizleri

	Salam
	Sızma Zeytinyağı
	Riso Classico
	Kitap Okuma
	Örgü Örmek
	Yemek Pişirmek

Diyet Takvimini Görüntüle