Ggrehov
Ekim 2019, tarihinde katıldı
Gönderiler
148
Takip edilen
29
Takipçiler
110
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg

Mevcut Ağırlık
73,1 kg
Performans: Haftada 1,9 kg alıyor

Hedef Ağırlığı
70 kg
Geriye kalan: 3,1 kg
Приветствую в дневнике.
Я из города Харьков, мне 41, рост 170
На фс с октября для контроля бжу и понимания происходящих процессов.
Ориентируюсь на получаемую форму, а не цифру на весах.

В дневнике пытаюсь проанализировать информацию и знания о пп, полученные и проверенные на себе. Т.к. для "включения" человеку иногда надо 100 раз услышать и увидеть, а на 101- срабатывает "курок" и начинаются действия.

Ggrehov Kilo Geçmişi


Takip edilen

ola ola 3456
(sadece takipçiler görebilir)
 
anyabalakay
En son tartılma: Haftada 2,8 kg kaybediyor Down
yuliannni
En son tartılma: Haftada 0,0 kg kaybediyor Down
 
mifariadna
En son tartılma: Haftada 3,5 kg alıyor Up


Ggrehov En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.