IanMelton - Üye

IanMelton

Ocak 2012, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

122,5 kg

Bugüne kadar kayıp: 0 kg

Mevcut Ağırlık

122,5 kg
Performans: Haftada 0,0 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

113,4 kg

Geriye kalan: 9,1 kg

Takip et

IanMelton Kilo Geçmişi

	BONE21
	En son tartılma: Haftada 0,6 kg kaybediyor

Kaloriler: 169kcal | Yağ: 5,77g | Karb: 0,82g | Prot: 26,68g

Sensational low carb chicken dish.

Kaloriler: 268kcal | Yağ: 11,96g | Karb: 10,29g | Prot: 33,35g

A fun take on the classic chicken divan.

Kaloriler: 153kcal | Yağ: 0,46g | Karb: 32,17g | Prot: 8,63g

Not your every day fast food fries, minus the calories, fat and all the other junk.

Kaloriler: 50kcal | Yağ: 1,33g | Karb: 8,88g | Prot: 0,74g

A healthy and delish version of my fall favorite cookies.

Kaloriler: 149kcal | Yağ: 7,37g | Karb: 3,03g | Prot: 18,44g

A super easy and delicious way to prepare salmon.