Jenny_Lu
Ocak 2017, tarihinde katıldı
Gönderiler
168
Takip edilen
19
Takipçiler
456
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg

Mevcut Ağırlık
68,2 kg
Performans: Haftada 0,4 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
60 kg
Geriye kalan: 8,2 kg
Привет! Меня зовут Женя. Я живу в Голландии, в Маастрихте. У меня двое детей - после рождения младшей дочки не могу избавиться от лишних кг. Поэтому я в бешеной сушке! 13 сезон!
Апдейт на январь 2018. После бешеной сушки опять сорвалась в углеводную долину. Набрала до 67,8. Так что с января на кето под руководством тренера/консультанта по питанию.
Апдейт на март 2018. Кето закончилось, перешла на новую фазу. Низкоуглеводное высокобелковое питание.
Апдейт сентябрь 2020. Ушел муж. Стресс, невроз, депрессия. Вернулась почти в свой вес. Пришла в себя, продолжаю силовые тренировки, теннис и пп. Стараюсь ограничивать углеводы. Цель - 56 кг и красивое тело.

Jenny_Lu Kilo Geçmişi


Takip edilen

Futurest
En son tartılma: Haftada 7 kg alıyor Up
 
Настя Горча
En son tartılma: Haftada 0,7 kg kaybediyor Down
svkrish
En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor Up
 
zedko1986
En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor Up

Jenny_Lu Yemek Kitabı

Kaloriler: 188kcal | Yağ: 6,11g | Karb: 6,44g | Prot: 25,39g
Салат из Креветок и Кальмаров
Лёгкий салат богатый белком.
Kaloriler: 112kcal | Yağ: 4,92g | Karb: 2,63g | Prot: 14,51g
Пицца Правильная
Очень вкусная белковая пицца! На обед самое-то.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

Jenny_Lu En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.