JoanaEsteves

Haziran 2014, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

57 kg

Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg

Mevcut Ağırlık

54,5 kg
Performans: Haftada 0,8 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

50 kg

Geriye kalan: 4,5 kg

Takip et

Mais receitas e alimentação saudável -e não saudável- em @johnacozinha

JoanaEsteves Kilo Geçmişi

	itskaatie
	En son tartılma: Haftada 0,0 kg kaybediyor

	tecasg
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor

	deliciousfood_byme
	En son tartılma: Haftada 0,7 kg kaybediyor

	joanaffmaia
	(sadece takipçiler görebilir)

Tümünü Göster

Kaloriler: 303kcal | Yağ: 22,01g | Karb: 3,71g | Prot: 21,57g

Um prato super simples, mas delicioso e um ótimo aperitivo.

Kaloriler: 368kcal | Yağ: 5,07g | Karb: 5,59g | Prot: 64,30g

Suculento e saboroso prato de frango.