K28
Mayıs 2013, tarihinde katıldı
Gönderiler
208
Takip edilen
46
Takipçiler
26
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg

Mevcut Ağırlık
107 kg
Performans: Haftada 0,3 kg alıyor

Hedef Ağırlığı
0 kg
Geriye kalan: 107 kg
Sempre fui cheinha... Durante a faculdade entrei em uma dieta rígida, sem acompanhamento profissional e perdi 17 kg, cheguei ao peso desejado e ao corpo ideal... Dois anos depois engravidei e relaxei geral, foram mais de 20 kg durante a gestação... Perdi bastante peso amamentando e controlando a alimentação mas meu corpo não ficou o mesmo. Há quase três anos comecei a trabalhar em uma cidade vizinha, sendo uma hora de viagem... Desta forma não sobrou muito tempo para mim, engordei muito chegando ao meu peso máximo... Agora faço acompanhamento com nutricionista e exercícios quando posso... Minha meta é tornar a atividade física fixa e voltar ao meu corpo antigo....

K28 Kilo Geçmişi


Takip edilen

melissataso
En son tartılma: Haftada 0,4 kg kaybediyor Down
 
Kelly.Rejane
En son tartılma: Haftada 0,7 kg kaybediyor Down
Irlane Cotrim
En son tartılma: Haftada 10,7 kg alıyor Up
 
nathbastos
En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor Down

K28 Yemek Kitabı

Kaloriler: 206kcal | Yağ: 12,17g | Karb: 8,21g | Prot: 17,59g
Panine
É bom demais e tem poucas calorias.
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K28 En son Yemek & Egzersizleri


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