Katya Belyakova
Ocak 2015, tarihinde katıldı
Gönderiler
378
Takip edilen
42
Takipçiler
42
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg

Mevcut Ağırlık
57,5 kg
Performans: Haftada 0,0 kg alıyor

Hedef Ağırlığı
50 kg
Geriye kalan: 7,5 kg
В 2013 году я весила 60 кг (при росте 159 см), мне было очень не комфортно. Моя подруга села на диету Пьера Дюкана и я последовала за ней. За несколько месяцев я потеряла 11 кг, а потом закрепила результат. Но после новогодних каникул 2015 прибавила 3 кг. Очень не хочу возврата веса, а повторять дюкановскую диету нет ни сил ни желания. Поэтому зарегистрировалась на этом сайте, чтобы оценить и, по возможности, откорректировать свои пищевые привычки. Ну и конечно же хочется опять весить 48-49 кг ;))))

Katya Belyakova Kilo Geçmişi


Takip edilen

april-30
En son tartılma: Haftada 0,7 kg kaybediyor Down
 
elena_burya23
En son tartılma: Haftada 3,5 kg kaybediyor Down
Malefisenta_666_
En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor Up
 
Маринээ
En son tartılma: Haftada 0,4 kg kaybediyor Down

Katya Belyakova Yemek Kitabı

Kaloriler: 232kcal | Yağ: 20,39g | Karb: 11,46g | Prot: 4,88g
Соус из Авокадо и Шпината
Легкий соус для заправки салатов или вместо масла на хлебец.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

Katya Belyakova En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.